産後ダイエットの話♫
産後11ヶ月。。。
妊娠前の体重まで、
あと、2キロー！！
目標体重までは、
あと.８キロ。。。。。。🤣
とりあえずは、
10月から始めた運動と
断パスタで、
3ヶ月で、マイナス５キロ達成💪✨
今まで、いろーーーいろなダイエットをしてきましたが、
やっと自分にあった痩せ方を見つけた気がしてます💪😌✨
下半身から締まってきてくれたらしく、
妊娠前も入らなかったパンツ👖が、
入るようになったのにはビックリ。
そして、
なんと、
敏感すぎてガサボロだった顔面の肌も、
改善されました‼️
これは、断パスタの影響かな🍝🙅♀️✨
結果出ると、嬉しい✌️😊
なんとか
仕事復帰前に、
身嗜みを整えたいから、
頑張るぞ🔥💪‼️‼️‼️
何の運動をしているかというと
週1回 の「TAEBO」
(格闘技とダンスを融合させた超ハードなエクササイズ)
と
週1回 の「パーツシェイプトレーニング」
(理学療法士さんによる地獄の筋トレ)
と
月2回の「スタイルアップヨガ」
(産後の不調を整えながらのリラックスヨガ)
と
最近流行りの暗闇フィットネスを
ひととおり体験
です。
TAEBOとパーツシェイプは、
西麻布にある託児付きスタジオの
『スタジオトロン』
スタイルアップヨガは、
自由が丘にある託児付きスタジオの
『みひかるサロン』
へ行っています！
暗闇フィットネス体験は、
娘はお婆ちゃんにお願いして、
⚫︎フィールサイクル
⚫︎サーフフィットヨガ
⚫︎ジャンプワン(トランポリン)
へ、行きました！
とにかく、
託児付きが、
本当に
ありがたいー‼️‼️‼️‼️
これが無かったらどうなってたことか、、、
おそろしやー😱
12年前には無く、
「あればいいのに」って思ってた
『託児付きスタジオ』
が、今は探せばチョクチョクある。
時代は変わったなぁ。
あ、でも、まだまだ足りないー‼️
託児付きの、
設備がちゃんとしたダンスレッスンが、
見つからない。🤔。
以前、西船橋にあるということで行ってみたら
鏡が無かった。。。。。
鏡はほしい。。。。。。。。
ということで、
西麻布のスタジオトロンさんに
託児付きダンスレッスン
只今、交渉中であります👏‼️
さて、どうなるかなぁ😆
踊りたいなっ☺️
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